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Las frutas son buenísimas para prevenir o aliviar síntomas de todo tipo de enfermedades como el cáncer, problemas cardiovasculares, trastornos digestivos e incluso ayuda a combatir el sobrepeso. Son el mejor refrigerio por ser en su mayoría dulces, con pocas calorías y casi nada de grasas saturadas, o grasas malas. También aportan vitaminas, antioxidantes, minerales...

Es hora de levantarse, suena tu alarma y lo primero que pensás es que querés dormir 5 minutos más. Más tarde te alistás para tus actividades del día y puede que en medio de todo ese caos te olvidés o no encontrés tiempo para desayunar.  Todos los días escuchás que el desayuno es la comida más importante del día. Ya sabés que es la primera vez que comerás tras...